Veronica Bonelli Yoga

Riscopri la tua anima con lo yoga

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trasformazione e guarigione

Chi sono

Mi chiamo Veronica, sono nata nel 1996 a Trieste e sono un’insegnante di yoga certificata UISP (450 h).

Al termine di un percorso triennale di formazione presso la Scuola Istruttori Yoga Oriente-Occidente a Trieste, ho ottenuto il diploma UISP di Istruttore Yoga da 450 h con la discussione di una tesi dal titolo “Yoga e mestruazioni: una pratica vinyasa per armonizzare mente e corpo durante il ciclo”.

Lo yoga che insegno è dinamico e comprende importanti elementi di respirazione meditazione. Si tratta di una pratica adatta a tutti, per calmare la menteprendersi cura del corporiscoprire la voce del cuore e riconnettersi allo spirito.

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Lo yoga è un insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali di antichissima origine indiana. Si tratta di un percorso olistico che coinvolge tutta la sfera dell’individuo, anche nei suoi rapporti con gli altri, mirando all’unione di mente, corpo e spirito e al raggiungimento di uno stato di piena consapevolezza e di pace. Oltre ad avere numerosi benefici fisici, dati dall’esecuzione di posizioni in armonia con il respiro, lo yoga aiuta anche a migliorare la concentrazione, diminuire lo stress, vivere più serenamente nel momento presente e non più in balia degli eventi e dei pensieri.