Veronica Bonelli Yoga

Inizia oggi il tuo percorso
con lo yoga

a Trieste

Chi sono

Mi chiamo Veronica Bonelli e sono un’insegnante di yoga certificata UISP (450 h).

Al termine di un percorso triennale di formazione presso la Scuola Istruttori Yoga Oriente-Occidente a Trieste, ho ottenuto il diploma UISP di Istruttore Yoga con la discussione di una tesi dal titolo “Yoga e mestruazioni: una pratica vinyasa per armonizzare mente e corpo durante il ciclo”.

Che cosa insegno

Insegno prevalentemente vinyasa yoga, una pratica dinamica che allo stesso tempo dà grande spazio alla respirazione e alla meditazione.

Per la sua natura versatile, il mio yoga è accessibile sia a chi vi si approccia per la prima volta sia a chi ha già esperienza.

Negli anni ho insegnato anche yin yoga, yoga in acqua, hatha yoga, yoga nidra, in contesti come la spa del complesso di Portopiccolo, dove ho organizzato e condotto diversi workshop di approfondimento a tema, ma anche l'associazione Metamorfosys, la palestra La Fenice e il centro Avalon Wellness.

Pratica con me

Scegli la pratica che preferisci:


lunedì alle 18.30

CORSO ESTIVO DI YOGA

4 incontri di yoga
08/07 + 15/07 + 22/07 + 29/07

YINYASA YOGA
una pratica composta da una prima parte di yoga dinamico basato sulla sequenza Vinyasa del Saluto al Sole e una seconda parte di Yin yoga con posizioni di stretching profondo tenute a lungo, respirazione (Pranayama) e meditazione

presso ON STAGE
Corso Italia 37, Trieste

per info / iscrizioni:
segreteria@onstagetrieste.it



ogni sabato alle 09.00

VINYASA YOGA
+ NORDIC WALKING

una pratica di yoga dinamico  basato sulla sequenza Vinyasa del Saluto al Sole, con importanti elementi di respirazione (Pranayama) e meditazione, preceduta da una breve passeggiata nordic nella natura


all'aperto a Basovizza


con EVOLUZIONE NORDIC

per info / iscrizioni:
info.evoluzionenordic@gmail.com

Che cos'è lo yoga

Lo yoga è un’antica pratica indiana che si compone di posizioni, esercizi di respirazione, meditazione e molto altro. È un percorso trasformativo che, oltre ad avere numerosi benefici fisici, migliora anche la concentrazione, contribuisce a diminuire lo stress e vivere più serenamente nel momento presente, non più in balia degli eventi e dei pensieri.