Veronica Bonelli Yoga

Inizia oggi il tuo percorso con lo yoga

a Trieste

Che cos'è lo yoga?

Lo yoga è un insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali di antichissima origine indiana. Si tratta di un percorso che coinvolge tutta la sfera dell’individuo, mirando all’unione di mente, corpo e spirito e al raggiungimento di uno stato di piena consapevolezza e di pace. Oltre ad avere numerosi benefici fisici, dati dall’esecuzione di posizioni in armonia con il respiro, lo yoga aiuta anche a migliorare la concentrazione, diminuire lo stress, vivere più serenamente nel momento presente e non più in balia degli eventi e dei pensieri.

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Pratica con me

Chi sono

Mi chiamo Veronica Bonelli e sono un’insegnante di yoga certificata UISP (450 h).

Al termine di un percorso triennale di formazione presso la Scuola Istruttori Yoga Oriente-Occidente a Trieste, ho ottenuto il diploma UISP di Istruttore Yoga da 450 h con la discussione di una tesi dal titolo “Yoga e mestruazioni: una pratica vinyasa per armonizzare mente e corpo durante il ciclo”.

Che cosa insegno

Insegno prevalentemente vinyasa yoga, uno stile dinamico che allo stesso tempo dà grande spazio alla respirazione e alla meditazione. Si tratta di una pratica adatta a tutti, che aiuta a calmare la mente, prendersi cura del corpo e riconnettersi allo spirito.

Negli anni ho insegnato anche yin yoga, yoga in acqua, hatha yoga, in contesti come la spa del complesso di Portopiccolo, dove ho organizzato e condotto diversi workshop di approfondimento a tema, ma anche l'associazione Metamorfosys, la palestra La Fenice e il centro Avalon Wellness.

Dicono di me

Scopri me e la mia pratica attraverso le parole dei miei splendidi allievi!
E.
L'ultima lezione era super, un'oasi di pace (non che le altre non lo siano!). Le tue parole mi hanno fatto riflettere e anche un po' emozionare...
S.
Ringraziamo Veronica perché anche oggi ci ha proposto una lezione di altissimo livello tecnico e spirituale.
E.
Dopo la pratica respiro meglio e mi sento rilassatissima, anche mio marito mi sprona a continuare perché vede che mi fa stare bene.
F.
Veronica è veramente tanto cara e brava, ci dedica il suo tempo e la sua professionalità, grazie di tutto!
L.
Se esistessero più persone così, il mondo sarebbe pieno di professionisti e decisamente migliore!
P.
Noi continuiamo con le tue meditazioni ogni mattina e alla fine ringraziamo noi stessi ma soprattutto te per questi regali.
V.
Che fortuna averti trovata, il tuo approccio è fantastico! Grazie!
M.
Volevo ringraziarti per avermi fatto scoprire i benefici dello yoga, per me sei stata una bravissima insegnante!
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verobonelliyoga@virgilio.it